no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
味の素 ダノンビオ　脂肪0％　りんご（1人前） 52 kcal
7時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（0.3人前） 22 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
さば（0.5人前） 122 kcal
もやしのナムル（1人前） 43.7 kcal
バンバンジー（0.2人前） 111 kcal
19時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サバのみそ煮（0.8人前） 445 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
切干大根（0.5人前） 49.7 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 21.8 kcal
棒々鶏（0.3人前） 177 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
  1930 kcal
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