次は八重桜【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月15日（日）

次は八重桜
< 女子栄養大 　｜　今夜は大人しく >
今朝は快晴。桜の花びらがハラハラ、気持ちよく歩けました。

ソメイヨシノは終わりましたね。
八重桜の蕾がふくらんできたので今週末頃が満開かな？

体重ダウン、脂肪率急増は、昨日のスーパー銭湯での強制減量と
今朝のウォークによる発汗効果。

今日は天気がいいのでどこかに散策に行きたいな。
同居人と協議の結果、神代植物園＆深大寺へ。

今度の土日は同居人がどこかに桜見がてら旅行したいというので行先物色・・・
喜多方の日中温泉に桜の開花情報を尋ねたら、「雪が消えたばかりでまだ先になります」と。
群馬の下仁田温泉にしようかな。


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．５キロ（前週６２．５キロ）
運動：朝のウォーキング合計　８キロ。１回
休肝：　無し！
体脂肪率：週間平均　１９．３％（前週２１．５％）
体重が～休肝が～！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2012/04/15 09:47 
＞体重ダウン、脂肪率急増は、昨日のスーパー銭湯での強制減量と
＞今朝のウォークによる発汗効果。
良いですね～！今日は良いお天気なので歩きたいが今から出勤です。
忙しいんですが今週末には相方が遊びに来ます。果たして相手できるか？
 団塊修ちゃん 2012/04/16 21:27 
お相手できると良いですね！
ほよほよ♪ 2012/04/15 14:42 
葉桜と桜が散るのと、新緑と綺麗ですね♪
 団塊修ちゃん 2012/04/16 21:28 
ケヤキやモミジの若芽も綺麗でした。
ハナユビ 2012/04/15 19:23 
あぁ～、深大寺ってば、楽しいっすね～☆
蕎麦バーガーが高いんだけど、何か美味しので、話の種にドゾ～☆
オイラも、桜の花びらがハラハラの中、散歩しまして～。
最高に気持ち良かったっす～☆
うん
 団塊修ちゃん 2012/04/16 21:29 
お昼に深大寺ビール頂きました！
浜ジョー 2012/04/15 22:58 
日中温泉？の情報など当てにしてどうするー？
桜は明日咲くよ～♪
 団塊修ちゃん 2012/04/16 21:32 
ホントですか！
尋ねたのが秘湯の温泉なので山奥なのか・・・
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