食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
12年04月15日（日）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
納豆
みかん
コーヒー
牛乳
ヨーグルト
【昼ごはん】
パスタ
みかん
ポタージュスープ
きんかん
もずくスープ
【間食】

【晩ごはん】
カツ丼
カレイ
味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
54分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
キンカン（1人前） 7.1 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
東洋水産 もずくスープ（1人前） 11 kcal
18時
カツ丼（1人前） 1355 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3159 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE