no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年04月15日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 うまかっちゃん　レーズンバターロール　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　ねぎ　味噌汁　ビール　スルメ　お茶　サツマイモ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 177 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
第一屋製パン レーズンバターロール（1人前） 116 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ご飯 （1人前） 235 kcal
小口ネギ（1人前） 173 kcal
味噌汁（1人前） 177 kcal
　さつまいも（1人前） 304 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
するめ（乾）（1人前） 15 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  2106 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE