no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

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< かまぼこカフェ 　｜　めばちこ >
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、鶏唐揚げ、鮭の塩麹焼き、ブロッコリ＆ミニトマト、新じゃがのガーリックタルタル
【間食】(18:30)会社
　せんべい
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、中華玉子スープ、チャプチェ、ブロッコリのバタピー和え、ポテトサラダ
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8823歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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