「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2012年04月の記録ノート

日曜大工

 04月30日（月）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　ホットケーキ、スコーン、紅茶
【昼ごはん】(13:30)外食
　クリームコロッケ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、サバしぐれ煮、小松菜和え物 ...
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葛西臨海水族園

 04月29日（日）
【朝ごはん】(9:00)実家
　ごはん
【昼ごはん】(13:30)外食　ホテルランチ
　コロッケランチ
【晩ごはん】(18:30)自宅
　うどん ...
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千葉の曽我蕭白展

 04月28日（土）
【朝ごはん】()

【昼ごはん】(13:30)外食　ヴィレッジ・ヴァンガード・ダイナー
　ハンバーガー
【晩ごはん】(19:15)実家
　カレーライス ...
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ボストン美術館の里帰り

 04月27日（金）
【朝ごはん】(8:00)会社
　菓子パン
【昼ごはん】(12:30)買出し
　鶏なすしぐれ弁当
【晩ごはん】(20:30)買出し　ほか弁
　幕の内弁当 ...
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Facebookで再会

 04月26日（木）
【朝ごはん】(7:30)自宅
　パン、紅茶、鎌倉小町のおからパウンドケーキ
【昼ごはん】(14:15)外食
　クリームコロッケ、コーンスープ、ライス
【間食】(17:30)外食
　プリン・アラ・ドーモ、コーヒー ...
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銀座周回

 04月24日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米おにぎり、玉子焼き、かぼちゃ豚肉のにんにく焼、ポテトサラダ
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、かぼちゃ豚肉にんにく焼き、ポテトサラダ、きゅうり塩麹、冷や奴、山芋焼き ...
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終わりってことでいいね

 04月18日（水）
【朝ごはん】(6:00)自宅
　チョコブラウニー
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、チャプチェ、豚肉塩麹焼、ポテトサラダにブロッコリ、さつま芋
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、塩麹豚肉と青菜の炒め、さつま芋サラダ、大根餅 ...
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めばちこ

 04月17日（火）
【朝ごはん】(8:00)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、チャプチェ、ポテトサラダ、ミニトマト、ブロッコリのピーバタ和え、キウイ
【間食】(18:30)
　バームクーヘン ...
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no title

 04月16日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、鶏唐揚げ、鮭の塩麹焼き、ブロッコリ＆ミニトマト、新じゃがのガーリックタルタル
【間食】(18:30)会社
　せんべい ...
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かまぼこカフェ

 04月15日（日）
【朝ごはん】(10:00)自宅
　パン、オムレツ
【昼ごはん】(14:30)外食　かまぼこカフェ
　ランチセット
【晩ごはん】(19：00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、鮭の塩麹漬焼き、揚げ出し豆腐にあんかけ、アボカド ...
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no title

 04月14日（土）
【朝ごはん】(10:00)自宅
　パン、目玉焼き、紅茶
【昼ごはん】(14:30)自宅
　簡単パスタ
【晩ごはん】(19:45)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、新じゃがふかしにガーリックタルタル、鶏唐揚げ、キャベツなど ...
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no title

 04月13日（金）
【朝ごはん】(7:00)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当

【間食】(20:30)会社
　カロリーメイト的な ...
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no title

 04月12日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、つくね煮物、かぼちゃ煮、さつま芋サラダ、きゅうり、ミニトマト、八朔
【晩ごはん】(20:45)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、しゅうまい、ニラまんじゅう、つくねと野菜 ...
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no title

 04月11日（水）
【朝ごはん】(9:15)会社
　バームクーヘン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、鶏つくね、芋サラダ、キャベツ煮、きゅうり＆ミニトマト、八朔
【晩ごはん】(21:15)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、かぼちゃ煮、つくねと根菜、キャベツとベーコン煮 ...
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no title

 04月10日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　紀伊国屋ストアのパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、かぼちゃサラダ、肉なす炒め、蓮根きんぴら、きゅうり＆ミニトマト
【間食】(19:30)
　お菓子 ...
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３月の読書

 04月09日（月）
【朝ごはん】(6:45)会社
　パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、蓮根きんぴら、かぼちゃ煮、レバ肉、ミニトマト、かまぼこ
【間食】(18:00)会社
　せんべい ...
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音と食のお寺イベント。甘茶で乾杯！

 04月08日（日）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　大船CALVAのパン・焼きドーナツ、かぼちゃ煮、さつま芋、野菜スープ、紅茶
【昼ごはん】(12:45)お寺イベント
　女川カレー、住職手作りカレー
【晩ごはん】(19:00)外食　海鮮料理
　あじハンバーグ定食 ...
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韓国カフェ

 04月07日（土）
【朝ごはん】(10:00)自宅
　パン、紅茶
【昼ごはん】(15:00)外食　韓国薬膳カフェ
　日替わりランチプレート
【晩ごはん】(21:45)外食　牛丼屋
　牛丼 ...
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no title

 04月06日（金）
【朝ごはん】(4:45)自宅
　バナナ
　　(6:45)会社
　紀伊国屋ストアのパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、塩麹豚肉とキャベツの味噌炒め、ゆでたまご、蓮根きんぴら、ミニトマト ...
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no title

 04月05日（木）
【朝ごはん】(6:45)自宅
　バナナ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、芋もち、ごぼうサラダ、菜花からし和え、ミニトマト
【間食】(18:00)会社
　せんべい ...
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no title

 04月04日（水）
【朝ごはん】(6:30)自宅
　バナナ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、玉ねぎブロッコリ芯の洋風煮、ごぼうサラダ、菜花、さつまいも煮、はっさく
【間食】(17:30)会社
　せんべい ...
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強風強運

 04月03日（火）
【朝ごはん】(6:30)自宅
　バナナ
　(8:00)会社
　菓子パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、しゅうまい、菜花、ごぼうサラダ、さつまいも煮 ...
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no title

 04月02日（月）
【朝ごはん】(6:45)自宅
　パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　カレーライス、海老たま、しゅうまい、菜花、ミニトマト
【晩ごはん】(22:00)自宅
　カレーライス、味噌汁 ...
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食べっぱなしデー

 04月01日（日）
【朝ごはん】(7:00)自宅
　大船CALVAのパン
【昼ごはん】(12:30)会社
　具だくさん冷やしジャージャー麺
【間食】(15:00-20:00)
　元町香炉庵のどらやき、アンテノールの洋菓子、その他お菓子もろもろ ...
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