no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

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62.3kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
27秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5477点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
9時
山崎製パン㈱ タマゴロール（1人前） 189 kcal
12時
ﾔﾏｻﾞｷ テーブルロール（3人前） 234 kcal
14時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
16時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
越後製菓 ピーナッツ揚げ（0.4人前） 204 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（0.5人前） 122 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2230 kcal
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