no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

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【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　ピーマン　梅干し　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　はんぺん　イトヨリ　ビール　お茶　蒸しパン

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 263 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 134 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ご飯 （1人前） 235 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
イトヨリ（1人前） 93 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
敷島製パン 三角蒸しパン（0.5人前） 241 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
オークラ製菓 黒糖飴（2人前） 54.4 kcal
  1735 kcal
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