タイヤ交換【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

タイヤ交換
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タイヤ交換 画像1
【今日のできごと】
夏タイヤに交換しました。さすがにもう雪は降らないよね。
会社から帰ってから、一時間位で作業終了。

裏庭作業は・・・・・・・前々から貯めていた腐葉土を掘り出し、畑の近くに運びました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
5.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1462 kcal
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