no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
中華丼（1人前） 145 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（2人前） 14 kcal
9時
ロッテ プチブッセテスティバニラ（８個）（1人前） 60 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
11時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
13時
たらこおにぎり（1人前） 199 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大根（べったら漬）（3人前） 13.7 kcal
湖池屋 ポテトチップス　プレミアムのり塩（1人前） 363 kcal
18時
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
19時
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（1人前） 100 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 69 kcal
小松菜のお浸し（1人前） 5.8 kcal
ひじきの煮物（0.1人前） 29.2 kcal
春雨（0.5人前） 25.7 kcal
ニラ（0.2人前） 5 kcal
  1893 kcal
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