食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザ
青汁
デコポン
カフェオレ
牛乳
【昼ごはん】
御飯
餃子
キャベツ
鶏肉
デコポン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		食事の記録
3096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ピザ（1人前） 620 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
森永 デコポン（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
13時
御飯（1人前） 353 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
森永 デコポン（1人前） 235 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
22時
御飯（1人前） 353 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
  3096 kcal
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