12,100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月22日（日）

12,100
< 5,100 　｜　5,000 >
田町　　　　700
JR 5000
レンタカー　5500
高速　　　　　900
【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
飴（3人前） 35.1 kcal
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
ちゃんこ鍋（0.7人前） 338 kcal
筍ご飯（1人前） 265 kcal
22時
泉屋製菓総本舗 ミックスナッツ（1人前） 346 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2016 kcal
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