okko26 (￣ω￣)残業ついで…。【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko26 (￣ω￣)残業ついで…。
12年04月26日（木）

okko26 (￣ω￣)残業ついで…。
< okko25 (... 　｜　okko27 (￣... >
okko26 (￣ω￣)残業ついで…。 画像1 okko26 (￣ω￣)残業ついで…。 画像2 okko26 (￣ω￣)残業ついで…。 画像3
■ 5時半起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…でも遅刻ギリギリ。
■ 昨日飲みに行った娘はまだ帰ってない。奈良漬けになって直行出勤か？




【朝・ふたり飯】★写真①　≒450

●1/2玄米60g
○味噌汁(えのき・豆腐・薬味)　・○酢物　・納豆
◎ワラビ白和え・筍おかか和え　・ほうれん草＆椎茸　・薩摩揚1個　・バナナ&かすぴ






【昼・弁当】★写真②　≒450
●豆腐70g




【間食】
●ホットミルク　・チョコ1個他




【晩・ひとり飲み】★写真③　≒250　…残業ついでに立ち飲みで1杯❤

●ナメコおろし・酢もつ❤　…初めて食べた！美味いっ！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
●あこべるのパン半分




【酒】≒250
●小さい中はい2杯







【今日の感想】 おやすみ～

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
250kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2012/04/27 00:25 
写真３の店…気になるぅ～～～～(^_^;)。
 okkon 2012/04/27 08:29 
立川…今度気にいっている店紹介します❤
うみのおとこ 2012/04/27 01:34 
ナメコおろしってうまそうだねー
浜ジョー 2012/04/27 06:27 
初めて食べたのって、
ナメコおろし？　酢もつ？
酢もつって、どんなんだろう～？
okkon 2012/04/27 08:31 
メニュー少ないけど酢モツが美味かった！
さっぱりしていて歯ごたえがある❤
婚とチャレンジしてみます。
ナメコおろしは本当は"なめたけ"おろしでした。 ( ￣▽￣)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE