手抜き？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月27日（金）

手抜き？
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
Ｘ－５５ [250Kcal]　暫定

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】
※5/1(火）記載・・・（大汗）
なんで、MEXとX-55をやったことした覚えてないです。
(￣▽￣;)アハハ…

以上

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
650kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
12時
忘れた（1人前） --- kcal
23時
忘れた。（3人前） 3000 kcal
  3450 kcal
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