11キロ【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

11キロ
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自分では、割と走ったかと思ったが、11キロくらいだった。明日は、13キロ目標とするか。

今日は、レンガを敷いたり、作業や買い物で、運動量も程よい感じ。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1835kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.92km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
19917歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
69.5分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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