5月の自分  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日(月)

5月の自分  ・・・♪

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半年前あたりの日記読むと、
まぁ~、ネガってる。(・_・;)


4月。
この1ヶ月で随分と変わったなぁ。(^-^)
やっぱ、春は良いよね~♪

  運動と休肝は出来てないけど。(汗)



さて、5月。
せめて、ストレッチはやりたい。 ガチガチ。
休肝も、目標日数を決めよう。 以前みたいに。

あと、あとね~♪ 
5月は。

   





  ちょっと出掛けてる来る! 
   続きは、また後でー。  ダッシュ!((( 三( -_-)
 







.

【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.1kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
ばぅ♪ 2012/04/30 12:33
その『 ダッシュ!((( 三( -_-) 』で42.195kmぐらい走れば結構鍛えられるよww
 浜ジョー 2012/05/01 08:56
ばぅちん。
無理しないでね・・・。
また、体壊すよ~♪
きこたん 2012/04/30 12:40
新潟で合流?(^^)/▽☆▽\(^^)
 浜ジョー 2012/05/01 08:57
10日だったら、良かったのにーーー!><


みど☆り 2012/04/30 12:51
あべ食堂から戻ってきたおじさんとこれからモスバーガーだい(^O^)/
 浜ジョー 2012/05/01 08:57
朝らーして、モス?
カレーだったんだね。
それにしても胃袋元気だなー!
megulalala 2012/04/30 17:30
あぁ!!
ほんとだ、今日で4月も終わりか・・
GWだからなんか忘れちゃってた><
 浜ジョー 2012/05/01 08:58
私なんて、曜日が
全然分からなくなってる~。
今日は何曜日?
YGT 2012/04/30 18:34
ぼちぼちとねえ。
で。東京にはいつ(笑)?
 浜ジョー 2012/05/01 08:59
東京? 5月は一杯!
6月だったら♪ 
なにかイベントあったらそれに合わせるしー。
早目にお知らせ下さい。
キューと 2012/04/30 18:58
今日で4月終わりね…
なんだかアッと言う間に時間が過ぎてる^^;
 浜ジョー 2012/05/01 09:00
早いね!^^
それだけ充実してるって事で~♪ ^^

みたお 2012/04/30 21:38
5月だよね~^^
 浜ジョー 2012/05/01 09:00
5月もよろしく~♪

紗羅月 2012/04/30 21:45
あっという間にもう5月ってのが信じられません。。。
4月の記憶がありません~w
 浜ジョー 2012/05/01 09:01
同じく!
4月。何やってたんだろう~?
日記みて、思い出すくらいだよ!(汗)

ドルフィン2 2012/04/30 22:50
本当に4月の始まりは雪が多く雪国でしたが、あっという間に融けて無くなりました・・・(驚)。

・・・5月も無理せず、ユルユルで頑張ります!!(笑)。
 浜ジョー 2012/05/01 09:01
極端だよねー。
昨日なんて24度だよ! 半袖~♪

はい、ゆるゆるで~。^^
こんなはずじゃない 2012/04/30 23:01
メガってるって?
 浜ジョー 2012/05/01 08:38
はははぁーーーー!
ネガの間違いでした!(爆)
ネガティブになってるって事ー!
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