↑：記録のみ11日目【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

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１５分以上考えるのは、時間の無駄。

って、臼井由妃氏も言ってたよ。

…怖れ入りやした…m(_ _)m

うん。

ＰＳ：臼井由妃氏　経営コンサルタント、ビジネス作家、経営者
【記録グラフ】
筋肉量
61.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1799kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
13時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
14時
抹茶クリームあんみつ（1人前） 500 kcal
16時
亀田製菓株式会社 まがり煎餅（4人前） 188 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
昭和産業 オリゴ糖（2人前） 42 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 100 kcal
20時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
ほっけ開き干し（1.3人前） 222 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
野菜炒め（0.4人前） 51.5 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
昭和産業 オリゴ糖（2人前） 42 kcal
  3197 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/05/01 16:11 
・・・・知らぬ間に～
８０キロ～～大手やな～（笑）
三輪昌志 2012/05/01 19:29 
まさしく、至言だね～～＾＾。
確かにその通りだ、うん＾＾。
みたお 2012/05/01 23:12 
ワシ物事を1分以上考えたことないじぇ～～～♪
で･･結論は決まって「ま･･･いっか♪」
その程度のノーミソやんか～～♪
どりり 2012/05/02 01:13 
私、1日中考えてる...。テニスのことばっかり(^^;
さのっちょ 2012/05/02 01:36 
私はいつも、腹減った～っと、考えてる。。
mommomo 2012/05/02 04:31 
「恐れ入谷の鬼子母神」　　　v('▽^*)ォッヶー♪
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