no title【とーもふさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月03日（木）

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【朝ごはん】
なめこと豆腐の味噌汁
【昼ごはん】
寿司
【間食】
ホテルバイキング　かに
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 南房総

【記録グラフ】
万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
鯨ミンチカツ　大橋（1人前） 402 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（0.5人前） 73 kcal
無添くら寿司 穴子（0.5人前） 88 kcal
かっぱ寿司 はまち 関東（0.5人前） 119 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
かっぱ寿司 あじ（0.5人前） 84 kcal
タイの刺身（0.2人前） 46.6 kcal
かに（0.2人前） 17.3 kcal
サーロインステーキ（0.2人前） 105 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
角煮（0.1人前） 131 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
びっくりドンキー クラシックチョコレートケーキ（0.3人前） 72.9 kcal
えだまめ（1人前） --- kcal
23時
なめこと豆腐の味噌汁　大橋（0.5人前） 156 kcal
パン（0.8人前） 137 kcal
  1692 kcal
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