2012年 05 月 04 日 (金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月04日（金）

2012年 05 月 04 日 (金）
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【今日やった運動】
ハイキング
【運動した時間】
3時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
クロワッサン・ドーナツ・コーヒー
【昼ごはん】
海鮮丼・お吸い物
【間食】

【晩ごはん】
鶏肉団子・サラダ・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
25412歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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