「5回忌!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日(日)

「5回忌!」

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【今日のできごと】

2007年5月6日 午前3時50分 
お袋さんと私に見取られ~79歳で 父 永眠!

昨日、一日早い5回忌&お墓参りを終わらせました。

今月は、
5日:32回目の結婚記念日
6日:親父さんの5回忌
8日:かみさんの誕生日
13日:私の誕生日
30日:長女の誕生日
とファミリー行事がいっぱいです。

とりあえず、昨日までで長女の誕生日祝い以外は、
終了しました。

私の誕生日プレゼントも、
ホロシャツやTシャツ、ウイスキーetcと、
みんなから~いっぱいもらいました~(*^ワ^*)

今日は、温泉 サウナ マッサージで、
GW最終日~~ゆっくり体を休めます。



【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2244kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ(1人前) 184 kcal
松茸のお吸い物(1人前) 6.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
14時
塩ラーメン(1人前) 399 kcal
五目チャーハン(0.4人前) 203 kcal
19時
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン(3人前) 711 kcal
セロリ(5人前) 48.8 kcal
野菜ステック(1人前) 81.5 kcal
キリン コーラショック(2人前) 210 kcal
  2244 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/05/06 13:02
お~
忙しかったんだね~・・
今日はゆっくりしてちょうだいね^^
 syunfamily 2012/05/06 23:08
あ~ざす~。
午後は、雷、豪雨、竜巻で大変でした~(^^;
世界平和 2012/05/06 13:03
>32回目の結婚記念日
よく、もってんな~♪
尊敬しますよ(笑)

>今日は、温泉 サウナ マッサージで、GW最終日~~ゆっくり体を休めます。
家族もいいけど、ひとりもいいでしょ!!(爆)

==============================
syunさん、竜巻大丈夫?(心配)
茨城県で大変なことになっているけど、ご実家は大丈夫?
 syunfamily 2012/05/06 23:11
うん
ありがとう~♪
家族も私も大丈夫だったよ。
もし、今日帰ってきていたら、直撃だったね・・・・
いっもの帰宅コースそのままだから~~(^^;
どんぐり27 2012/05/06 13:19
いろんなお祝いが集中しちゃってますね。
でもお元気そうで何よりです。
32年、、、家は今年の年末24年になります。
まだまだ頑張りますよ。
 syunfamily 2012/05/06 23:13
うん
あっと言う間の、32年です~(笑)
どんぐりさんも25年・30年と夫婦仲良く頑張って行きましょう(^^。
コミュ 2012/05/06 14:01
ずいぶんと姉ちゃんになりましたね(^^)
今日はゆっくり寛いで下さいね~
 syunfamily 2012/05/06 23:17
うん
もう~すっかりおしゃまな女の子ですよ~(*^ワ^*) 
バービィーちゃん 2012/05/06 16:24
すご〜い!
五月に集中しているんですね^^
明日から、平常に戻らなきゃねp(^_^)q 
 syunfamily 2012/05/06 23:20
うん
毎年~5月のGWは、ファミリー大集合だよ~(^^)
バビさんの所もW誕生日だよね~♪
うみのおとこ 2012/05/06 16:33
イベントの多い月なんですね
とりあえず飲みすぎ注意かな・・・?
 syunfamily 2012/05/06 23:21
うん
5月は~大忙し~(^^;
今回は以外と節制したよ~♪
杏宏ママ 2012/05/06 19:23
うちは明日が親の結婚記念日~
22日が母の誕生日~
さて、何しよう・・・
 syunfamily 2012/05/06 23:23
うん
おめでとう~♪
いっぱい~親孝行してやってね(^^)
三輪昌志 2012/05/06 20:43
めでたい事だらけですねー。
嬉しい月だったんですね、5月は。
少しは休めましたか?。
 syunfamily 2012/05/06 23:25
うん
5月は、大好きな月だよ~(^^。

午後からの、雷、竜巻、集中豪雨・・・・大変だったわ~(泣)
tomytomy 2012/05/06 23:36
お忙しい月ですね。
私も今月誕生日です。上京中にお祝いしてもらいます。
 syunfamily 2012/05/07 08:31
うん
tomyさんも5月生まれだったね~♪
いっぱいお祝いしてもらって~(^^。
かいけいぱぱ 2012/05/07 06:28
>32回目の結婚記念日
おめでとうございます。(*^▽^)/★*☆オメデト♪
うちはまだまだ1/3ですけど…
syunさんファミリーめざしてガンバります。(笑)
 syunfamily 2012/05/07 08:33
うん
ありがとう~(^^。
10年過ぎると、20・30年~あっと言う間だよ~
ファミリー全員、元気に笑顔で頑張ろう~(^^)/
キューと 2012/05/07 07:43
今月はお祝い続きの月ですね(^^)
うちは5月は…何もないですが
ケーキ食べちゃいます(笑)
 syunfamily 2012/05/07 08:35
うん
ケーキいっぱい食べてください~(笑)
美桜 2012/05/07 09:14
忙しい月なんですね~
でもお祝いって楽しいですよね^-^
 syunfamily 2012/05/07 11:17
うん
毎年5月は、ファミリー行事~盛り沢山です~♪
「絆」を、確認して強める~うれしい月ですね(^^。
さのっちょ 2012/05/09 17:30
お父さま、喜ばれてますね、きっと。。

ファミリー行事、盛沢山ですね。。。
見てて、こちらもウキウキします。。
 syunfamily 2012/05/09 17:39
うん
孫達が、大好きな~親父さんでしたから~
大喜びしてると思います~(^^。
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