5月病【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

5月病
< no title 　｜　油断シュガートース... >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】8:45

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
うどん（0.9人前） 229 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
日本製粉 カルボナーラソース（0.5人前） 77 kcal
ファミリーマート かんぱい屋　焼貝ひも（2.3人前） 104 kcal
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
ロッテ プチブッセ（0.8人前） 45.6 kcal
oto ラスク　（1人前） 47 kcal
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
鶏肉（0.5人前） 59.6 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
筑前煮（0.5人前） 13.6 kcal
森永 おっとっと　うすしお味（0.7人前） 123 kcal
Calbee じゃがりこ チーズ [カップ] 58g（0.42人前） 123 kcal
  1194 kcal
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