no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< ゴールデンウィーク... 　｜　青汁始めました。 >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
8時
コーヒー（1人前）	43.1	kcal
10時
コーヒー（1人前）	43.1	kcal
イチゴジャムトースト（1人前）	249	kcal
12時
ごはん（0.5人前）	118	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
サンヨー食品みそラーメン（1人前）	451	kcal
ラーメンの具（1人前）	89.7	kcal
15時
北海道乳業抹茶プリン（1人前）	96	kcal
キャラメル（2人前）	26	kcal
16時
コーヒー（1人前）	43.1	kcal
19時
さばのみりん干し（1人前）	278	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ミツカン納豆（1人前）	98	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
かぼちゃの煮物（1人前）	84.9	kcal
みそ汁（1人前）	21.7	kcal
ブロッコリーサラダ（1人前）	128	kcal
20時
森永ビヒタス（1人前）	66	kcal
21時
コーヒー（1人前）	43.1	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	2314	kcal
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