no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ダノンジャパン ダノンビオ　マンゴー（1人前） 68 kcal
14時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ホットケーキ（0.2人前） 95.8 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（1人前） 51 kcal
びわ（1人前） 12 kcal
ダノン・ジャパン ダノンビオ　プレーン・加糖（1人前） 60 kcal
18時
ホットケーキ（0.3人前） 144 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 67.5 kcal
ニラ玉（0.7人前） 81.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
小松菜のお浸し（1人前） 5.8 kcal
鮭（0.5人前） 82.8 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
21時
不二家 カントリーマアム（1人前） 51 kcal
  1287 kcal
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