no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月12日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 270 kcal
co-op チキンライス（1人前） 195 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
14時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
21時
ガスト たっぷりおろしの和風ハンバーグ（1人前） 557 kcal
ジョイフル 若鶏の唐揚げ（1人前） 294 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
  3137 kcal
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