日記【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月12日（土）

日記
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晴れ
【朝】漢方

【朝･昼食】スクランブルエッグのせトースト、シチュー、ヨーグルト、バナナ
ソラナックス半錠

【間食】チップス、芋かりん糖、エッグロール、抹茶まんじゅう、ラングドシャ
ビタミンＢ１錠

松露、豆菓子、あげせん、日本茶

【夕食】ご飯、味噌汁、ハムエッグ、キュウリと水菜、野菜炒め
ソラナックス半錠


漢方

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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