筋肉痛&筋肉痛【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月13日(日)

筋肉痛&筋肉痛

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筋肉痛&筋肉痛 画像1
金曜のレッスンでプッシュアップがあって胸、腕、肩と腹筋(下腹部)も土曜に筋肉痛だったの。
土曜のレッスンで筋肉痛のところをまたやらなきゃいけなくてもっと筋肉痛になってしまったよ^^;

今日は母の日ですね。私も母に昨日、あげました~
そして今日、朝、娘から靴下もらいました^-^パンプス用のレースのかわいいやつ♪
一生懸命、選んでくれたんだな~と嬉しくなりました。
息子からは雑誌!強制肉体改造ってゆーやつ(≧▼≦)


【記録グラフ】
有酸素運動
40分
有酸素運動(分) のグラフ
筋トレ
30分
筋トレ(分) のグラフ
体重
48.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ハナユビ 2012/05/13 09:11
いっちばぁぁぁ~ん☆
師匠っ!相変わらず追い込んでますねっ☆
いやぁ母の日のプレゼントってやつぁ~、男の立場だと選ぶの大変だったな~。
小学校5年の時に、すっげ~悩んだ末にチーズ味のカールをあげたことあるよん。
そんなんでも、喜んでくれたけどね~☆
靴下…くぅぅ~泣けるな~、つか、いいな~☆
うん
 美桜 2012/05/14 08:46
私、自分が子供の頃、何もあげてなかったからうちの子、いい子に育ったな~って思ったけど私がダメな子だったんですね^^;
親は何を貰っても嬉しいですね。
みたお 2012/05/13 09:31
ストイックに輪が掛かってる~~~~O(≧∇≦)OO(≧∇≦)OO(≧∇≦)OO(≧∇≦)O
筋肉痛を楽しんでるし・・・{{{{( ▽|||)}}}}
 美桜 2012/05/14 08:50
最近は楽しんでますよね~周りがそーゆー人たちだから^^;
ゆっぴぃ 2012/05/13 11:16
私は果実酒3本セットをあげましたー!!
あとは夜に予約してたケーキを持って帰れば完璧さ(≧∀≦)
靴下選ぶ娘さんかわいい~~~!!
 美桜 2012/05/14 08:51
ケーキ予約したんですね~いいですね^-^
靴下、レースとかだとすぐ穴開いちゃってまた買わないと!って言ったのを覚えてたみたい!!さすが女の子です♪
コミュ 2012/05/13 13:19
そろそろ休まないと
筋肉が疲労でストライキ起こすぞ~
 美桜 2012/05/14 08:52
日曜は休みました~^-^
ぢゅん 2012/05/14 07:30
息子さんもよく分かってますなー。
ところでその本興味そそりますね。
 美桜 2012/05/14 08:53
息子の笑えますよね~
強制肉体改造なのでかなりツライ!てか腹筋とか強度が高すぎてできない><
キューと 2012/05/14 12:49
レースの靴下と、この本…
ごめんね、極端すぎて大笑いしてしまった(笑)
そんな美桜さん、可愛い~(^^)
 美桜 2012/05/15 08:25
極端ですよね(笑)
何も知らないで会うと普通の女子ですよ^^;服装もここの会話からは想像できないくらいの服装だし~
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