とりあえず落ち着きました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>とりあえず落ち着きました。
12年05月19日（土）

とりあえず落ち着きました。
< またかよーっ！　ヽ... 　｜　犯人はおまえかっ！ >
昨日はＰＴＡの学級委員会。まだ決定していなかった広報の委員長と副委員長が無事に決定しました。
話し合いでは決まらなかったので、公平にくじ引きで決めました。
なんとか無事に終わりました。
その後は各委員会に分かれて今後の活動についてミーティングしてもらいました。
あー疲れたー　　今日はどーっと疲れがきましたねー

【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1213kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 43.1 kcal
12時
しょうゆバターライス（1人前） 414 kcal
クノール コーンスープ（1人前） 67 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 43.1 kcal
トップバリュー 板チョコクッキー（1人前） 57 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 290 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 56.6 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 128 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
20時
コーラ（1人前） 92 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 58.1 kcal
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
21時
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（1人前） 62 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1760 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE