高尾山トレッキング【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

高尾山トレッキング
< 五月晴れ 　｜　「金環日食」＞＜； >
登りはケーブルで中腹まで行き、下りは４号路から１号路を経由して高尾山口駅まで歩いた。

下りは結構傾斜があったから、膝を痛めないように・・・と意識を持ちながら＾＾

皐月晴れの森林浴！！とっても気持ちよかった＾＾＾＾＾＾
【記録グラフ】
筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
丸大食品 ピザ（1人前） 241 kcal
18時
A&W ロコモコ（1人前） 788 kcal
  1964 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2012/05/21 19:33 
人気の高尾山へ行かれたんですね～(　ﾟ∀ﾟ)ﾉﾞ
TVでよく見ます。気軽に登れる山で紹介されてるから、気にはなってたんですよ。
近くなら行ってみたい山ですよ～^^
 rokurou 2012/05/21 22:39 
４号路の道路幅は狭いから、登りの人たちが途切れるのを待つこともあって＞＜；
休日はとても混むんですよ！！＾＾
爽やかな季節に森林浴がとても気分良かったです。
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