花壇もやってるよー。【y.mitsuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

花壇もやってるよー。
< 下剤飲んで排便した... 　｜　復職はまだ？ >
【 日常の習慣と、行動、病状の記録 】
昨晩の睡眠中の目覚め - - - 無し
起床時間 - - - - - - - - - - - - - 04:20
朝ワンコの散歩 - - - - - - - - OK
花壇水やり - - - - - - - - - - - OK
朝食 - - - - - - - OK 腕立伏せ - - - - - - 17回
洗顔 - - - - - - - OK
髭剃り - - - - - OK
朝歯磨き - - - OK
◉AM 市役所、税務署に行った。
下剤服用。

◉PM 1H程昼寝、カミさんのノートPC調整。
TSUTAYAにCD返しに行き、また借りてきた。
パソコンに保存。
パソコンっばかりやってるようだけど、花壇のていれもやってます、草むしりしたり、
いろいろ。
夜入浴 - - - - - OK
夜歯磨き - - - OK
排便 - - - - - - - 有り
本日の余力 - - 15%
就寝時間 - - - - 11:00

【記録グラフ】
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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