no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

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【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、豚しゃぶキャベツ、ガンモとたけのこ煮、水菜とミニトマト、夏みかん
【晩ごはん】(22:00)会社
　コンビニハンバーガー、バランスパワー
【夜食】(24:30)自宅
　ちっちゃいパン
【今日の感想】
４月までは大忙しだったのに、ゴールデンウィーク明けからヒマな毎日が続いていた。
そして、５月になって初めて本格的な残業…。カラダがついていけない。
家に帰るのが面倒。午前様。

新聞一面に会社の人員削減がすっぱ抜かれていた。が、退職金を出す資金もないらしい…。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8405歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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