「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2012年05月の記録ノート

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 05月31日（木）
【朝ごはん】(5:45)自宅
　クロワッサン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、鮭のグラタン、かぼちゃ揚げ、コーン、ポテトサラダ、ミニトマト
【間食】(19:00)
　オールレーズン ...
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 05月30日（水）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、小松菜と肉の炒め、ポテトサラダ＆ミニトマト、かぼちゃ揚げ
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、中華スープ、鮭のグラタン、ポテトサラダ
【今日の感想】
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 05月29日（火）
【朝ごはん】(5:45)自宅
　パン、牛乳
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、かぼちゃ揚げ、さんま干物、小松菜白和え、ミニトマト
【間食】(19:15)会社
　バランスパワー ...
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 05月28日（月）
【朝ごはん】(8:45)会社
　ドーナツ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、鶏の黒酢ハチミツ煮、チーかま、きゅうり＆ミニトマト
【間食】(19:00)
　お菓子 ...
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自宅ネット開通？

 05月27日（日）
【朝ごはん】(10:00)自宅
　ホットケーキ、小松菜とソーセージの炒め、ポテトサラダ
【昼ごはん】(15:30)自宅
　ベーグル、蒸しとうもろこし
【晩ごはん】(19:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、鶏の黒酢はちみつ煮、酢きゅうり、アボカドと豆腐和え ...
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いざ鎌倉散歩

 05月26日（土）
【朝ごはん】(9:15)自宅
　ベーグル、サラダ、ソーセージ、コーンスープ
【昼ごはん】(13:30)自宅
　焼き餅
【間食】(16:30)買い食い
　ソフトクリーム ...
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 05月25日（金）
【朝ごはん】(8:45)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、ポテトサラダ、ミニトマト＆きゅうり、チーかま、肉巻き、夏みかん
【間食】(17:00)会社
　バームクーヘン ...
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 05月24日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　玄米むすび
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、ポテトサラダ、肉巻き、ミニトマト＆きゅうり、チーかま
【間食】(17:30)会社
　洋菓子 ...
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プパップ

 05月23日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　玄米おにぎり
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、豚しゃぶキャベツ、ミニトマト、人参たらこ和え、ガンモと筍煮、夏みかん
【晩ごはん】(20:15)自宅
　生鮭丼、味噌汁、人参たらこ和え ...
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 05月22日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、豚しゃぶキャベツ、ガンモとたけのこ煮、水菜とミニトマト、夏みかん
【晩ごはん】(22:00)会社
　コンビニハンバーガー、バランスパワー ...
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 05月21日（月）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:30)買出し
　アジアンハンバーグ弁当
【晩ごはん】(21:00)自宅
　玄米ごはん、 ...
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木下晋のえんぴつ画

 05月20日（日）
【朝ごはん】(9:30)自宅
　Kalaheo Bakery・風い香のパン
【昼ごはん】(13:00)外食　うどんや
　うどん、ごはんと小鉢のセット
【間食】(17:00)喫茶
　カフェラテ、洋菓子 ...
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ネットふつう

 05月19日（土）
【朝ごはん】(9:30)自宅
　Kalaheo Bakery・風い香のパン
　http://www.kalaheo.info/
【昼ごはん】(13:30)自宅
　スパゲッティ・ナポリタン
【晩ごはん】() ...
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健康ブーム

 05月18日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニのハムかつサンド
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、小松菜と玉子の炒め、厚揚げナス炒め、ふかしさつま芋
【晩ごはん】
...
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 05月17日（木）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、大根肉煮物、野菜のグリル焼き、ふかしさつま芋、メロン
【間食】(18:00)
　バランスアップ ...
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 05月16日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニあんパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、大根煮、ミニトマト、野菜炒め、ふかしさつま芋、メロン
【間食】(19:00)
　どら焼き ...
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４月の読書

 05月15日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、マーボー茄子豆腐、玉子焼き、ふかしさつま芋、メロン
【晩ごはん】
...
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 05月14日（月）
【朝ごはん】(7:00)自宅
　バナナ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、マーボー茄子豆腐、小松菜塩麹和え、ミニトマト、野菜炒め
【晩ごはん】
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 05月13日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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北鎌くランチ→離婚の仕方

 05月12日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　パン、サラダ
【昼ごはん】(12:00)外食　カフェ
　薬膳カレー、漢方茶
【晩ごはん】(19:00)自宅
　玄米ごはん、人参ポタージュ、マーボー茄子豆腐 ...
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玄太くん１歳６ヶ月検診

 05月11日（金）
【朝ごはん】(5:45)自宅
　雑穀シリアル、クッキー
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、鶏肉塩麹焼き、豚肉と夏野菜のトマト煮、ミニトマト、いも餅
【間食】(17:30)
　お菓子を少し ...
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スエマエ来る

 05月10日（木）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、肉と夏野菜のトマト煮、さつま芋レモン煮、ミニトマト、かぼちゃのカレー風味
【晩ごはん】(21:45)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、鶏肉塩麹焼き、肉と夏野菜のトマト煮、さつま芋レモン煮、たねやの水羊羹 ...
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 05月09日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、チャプチェ、さつま芋サラダ、かぼちゃカレー風味
【間食】(16:30)
　チョコ ...
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 05月08日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、ブリ照り焼き、さつま芋サラダ、スナックエンドウ、じゃが芋焼き
【晩ごはん】(20:45)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、チャプチェ、さつま芋サラダ、カボチャのカレー風味 ...
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 05月07日（月）
【朝ごはん】(8:15)会社
　コンビニあんパン
【昼ごはん】(12:30)買出し　タイ料理
　ガパオ
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、ブリ照り焼き、さつま芋サラダ、スナックエンドウ、じゃが芋焼き ...
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小田原より帰宅

 05月06日（日）
【朝ごはん】(8:30)相方実家
　白ごはん、味噌汁、おかずいろいろ
【昼ごはん】(13:30)外食
　パン、サンドウィッチ、紅茶
【晩ごはん】(19:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、ぶり塩焼き、胡麻豆腐、水菜和えもの ...
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竜平状態

 05月05日（土）
【朝ごはん】
　箱根ベーカリーのパン、紅茶
【昼ごはん】(13:30)外食　小田原城址
　お好み焼き、チャプチェ、ビイル、肉巻きロール
【間食】(16:00)北海道物産展
　ソフトクリーム ...
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成長する子どもたち

 05月04日（金）
【朝ごはん】(9:00)相方実家
　ごはん、味噌汁、おかず諸々
【昼ごはん】(13:30)相方実家
　パスタ、サラダ
【晩ごはん】(18:30)
　ごはん、おかず諸々 ...
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恒例、北條五代祭

 05月03日（木）
【朝ごはん】(6:30)自宅
　パスタ、パン
【昼ごはん】(14:30)外食　喫茶
　サンドイッチ、コーヒー
【晩ごはん】(18:30)相方実家
　手巻き寿司、ビイル ...
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免許証再交付

 05月02日（水）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン
【昼ごはん】(16:15)外食 　カフェ
　パニーニ、パスタ、サラダ、紅茶
【晩ごはん】(20:30)自宅
　パスタ、パン ...
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仕込み第２弾

 05月01日（火）
【朝ごはん】(8:45)自宅
　パン、紅茶
【昼ごはん】(13:30)自宅
　チャーハン
【晩ごはん】(19:45)自宅
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