あめ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

あめ
< くもりはれ 　｜　はれ >
　湿気地獄…
【記録グラフ】
アブトロニックx2 北斗の拳
30分
アブトロニックx2 北斗の拳（分） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
気温
26.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
9時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
伊藤園 一日分のビタミン（1人前） 80 kcal
17時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
ネスレ キットカット（3人前） 606 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
21時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
23時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
  3756 kcal
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