OB会【shawtさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

OB会
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【今日のできごと】
ついつい飲みすぎました。
【今日の感想】
　脊柱狭窄症のためウオーキングは当分休まないと治療効果が期待できないと言う整形外科の先生の指示で、今日から当分ウオークはお休みする予定でいました。
　午後4時かすら元勤めていた職場のOB会があり、総会終了後の懇親会でついつい飲みすぎ、終車のバスに乗り遅れJRに一駅のりそこからタクシーで変える予定でしたが、駅を降りたとたんタクシーの奪い合いで、それに負けた私は次の配車まで30分待ちとなってしまいました。
　そんなことで30分待つ間に歩いても20分ですので、ついつい懐を環がえ歩いてしまいました。
　何のためにウオーキングを休んだかわかりませんが、結果1万歩を越してしまいましたが、これでは腰の痛みも当分良くなることは無いのではないでしょうか、・・・ううーん悲しい　?
【記録グラフ】
万歩計
10492歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
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