ナスタチウム【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

ナスタチウム
< 通常の金曜日 　｜　ナスタチウムⅡ >
黄色の花が綺麗な金蓮花
ハーブに分類されて葉も花も食べる事が出来る
ワサビとカイワレを合わせたような味がするそうです

今朝、トーストサンドに３枚挟んでみた
ほとんど味が＞＜；しない？
明日は５・６枚挟んでみよう＾＾；
【記録グラフ】
筋肉量
35.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1.3人前） 303 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
15時
ヨシケイ おにぎり小（1人前） 66 kcal
18時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
昆布煮物（1人前） 77.4 kcal
19時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
  1365 kcal
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コメント
saruku 2012/05/26 20:38 
金蓮花
・・・・どんな花か調べました～。サラダに入ってる写真を見ました。彩りが素敵～♪
食べれる花なんですね^^
 rokurou 2012/05/27 08:47 
葉をサンドイッチに使っている場面（西の魔女が死んだ）
今年初めて植えて＆食べてみました＾＾
特別おいしいわけではないけれど、色合いのアクセントが良いですね！！
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