no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
13時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド チーズバーガー（0.5人前） 152 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.2人前） 51.2 kcal
マクドナルド チキンクリスプ（0.5人前） 193 kcal
20時
ジョリーパスタ ５種のフレッシュサラダ（1人前） 113 kcal
ジョリーパスタ ほうれん草とベーコンのパスタ（1人前） 695 kcal
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（1人前） 112 kcal
  2822 kcal
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