no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日（月）

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< 外ラン　7.8Km 　｜　ジム >
週末にワインフェアーでドイツのホワイト・アスパラガスを購入。
とってもお買い得~♪　まずはサラダで。　

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
雪印メグミルク 北海道100 クリームチーズ（６個入り） 15g/1個（2人前） 106 kcal
キャベツ（1人前） 16.1 kcal
グリーンズ北見 ごぼうスープ（1人前） 15 kcal
サーモンとアスパラガスのマリネ（0.3人前） 281 kcal
第一パン 発芽玄米バターロール [袋] 6個（2人前） 218 kcal
15時
ネスレ キットカット Mini　12.3g（2人前） 136 kcal
18時
ネスレ キットカット Mini　12.3g（1人前） 68 kcal
  840 kcal
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