今日も【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>今日も
12年05月29日（火）

今日も
< お久しぶりに 　｜　no title >
徒歩で出勤しました

昨日と同じ天気予報ですけど・・・・・
昨日は、雷の直撃を受けて亡くなった人がいるから、急変後に出発しよう＞＜；

今日の雨は６時過ぎからと言うＴＶ＞＜
それをやり過ごしてからでは遅くなる！
雷が来る前に帰ろうと言う事になり、それでも空がゴロゴロいい始めたので、
結局息子に送ってもらちゃった＾＾

でもたいして降らないで少し晴れ間が・・・
ウォーキングが足りないから、銀行行ったりクリーニング屋へ行ったり・・・
本格的な降りは２０時半過ぎからでした＞＜；
【記録グラフ】
筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 55.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
14時
ダイドー ダイドーロイヤルミルクティ（1人前） 85.3 kcal
  834 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/05/29 09:56 
お天気が急変するって、今朝のニュースでもとりあげていましたね。
新潟は曇っていて、肌寒いくらいです。
地震は大丈夫でしたか？
 rokurou 2012/05/29 14:33 
地震、あったんですよね＞＜；
気付いたんですけどすぐ眠ちゃって、会社で話題になって思い出しました！
のんきなもんです＾＾；
きこたん 2012/05/29 14:57 
地震は夢の中でした～(￣ｑ￣)ｚｚｚ
これから夜勤入りですが、歩いて行かない方がいいかしらん(￣▽￣;)
 rokurou 2012/05/29 21:25 
今、雷と雨がひどいです！
家の中だから音だけ聞いてますけど＞＜；
ほんとにお仕事ご苦労様です！！夜寝ない仕事は大変ですね（ガンバ）
saruku 2012/05/29 19:12 
地震があったんですか！
雷のニュースで、気をつけないといけないなぁと思ってたけど
まぁ、あれこれ気にしても仕方がないのかな・・
 rokurou 2012/05/29 22:46 
地震、慣れちゃいけないんですけど、またか？っていう感じで
緊張感がなくなってます＞＜；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE