食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
12年05月30日（水）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
御飯
納豆
青汁
カフェオレ
キウイ
【昼ごはん】
ちゃんぽん
御飯
リンゴ

【間食】

【晩ごはん】
御飯
豚
ピーマン
キウイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
御飯（1人前） 353 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
御飯（1人前） 353 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
アサヒビール リンゴ（1人前） 210 kcal
20時
御飯（1人前） 353 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
  2417 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE