食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
ひじき御飯
青汁
カフェオレ
納豆
冷や奴
【昼ごはん】
冷やし中華
御飯
キウイ
アセロラドリンク
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ひじき御飯（1人前） 282 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ニチレイ アセロラドリンク [ペットボトル]（1人前） 19.2 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
  1487 kcal
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