食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
御飯
キウイ
カフェオレ
青汁
冷や奴
納豆
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
  3822 kcal
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