天気の荒れといっしょに・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

天気の荒れといっしょに・・・
< 薬が減ったよーっ！ 　｜　5月も今日で終わり... >
夕方から、なぜか急に私の体調も荒れ模様になりました。
突然の吐き気に襲われ、吐きたくても吐けない状態。　お腹も張ってきて
なんか訳がわからない状態でした。

なんとか晩ごはんの下準備ができて、長男が帰ってくるまでの時間、横になることにしました。
ダンナも天候が悪くなったので、早めに帰ってきていました。

長男が帰ってきてもまだ体調が悪かったので、後はダンナに任せて、お風呂に入って
吐き気があるので、晩御飯は止めて早めに寝ることにしました。
何度か吐き気がしてトイレに駆け込みましたが吐けなくて「オエーっ」としてみたら楽になりました。

生理のせいなのか、午前中、病院で打ってもらったホルモン注射のせいなのかわかりませんが
大変でした。　天気も昼からと夕方と天候が荒れて、急に冷え込んだから急に体調崩れたかな？

でも今日は大丈夫でした。3人分の弁当も作れたし、食欲もあって吐き気はおさまりました。

なんか天気が悪くなると、こっちまで体調おかしくなるんですよねー

今日から、二男もまた元の時間に戻りました。　今日から答案が返ってくるんだなぁ。

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答案が返ってきました。　4教科返ってきましたが、今のところは欠点なしでした。　　あーよかったー

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
37.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
イチゴジャムトースト（1人前） 249 kcal
12時
かれいのから揚げ（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぼちゃのそぼろ煮（1人前） 234 kcal
みそ汁（1人前） 46 kcal
辛子明太子（1人前） 63 kcal
14時
グリコ パリッテ（1人前） 253 kcal
16時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（1人前） 62 kcal
19時
鶏手羽先のオーブン焼き（1人前） 468 kcal
みそ汁（1人前） 66.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オニオンスライス（1人前） 18.1 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 112 kcal
20時
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2619 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2012/05/30 11:11 
答案見ると、
喜びのあまり、
元気になるか、
やかんと一緒に、
蒸気をあげるかどちらかだね。

とにかく元気になってね。
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