no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
チキンライス（0.5人前） 201 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
12時
焼魚（1人前） 283 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
  2030 kcal
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