no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
シーザーサラダ（0.2人前） 32.4 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
20時
ビール（0.8人前） 112 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
鶏肉（0.8人前） 296 kcal
シーザーサラダ（0.8人前） 130 kcal
  1589 kcal
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