さあ 歩こう【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日(金)

さあ 歩こう

< 月末目標達成  | 子ぎつね 3匹発見 >
さあ 歩こう 画像1 さあ 歩こう 画像2 さあ 歩こう 画像3
相変わらず RONは早起きで困ります。
5時起きでこっちに寄ってくる 5時半まで待たすが限界か 騒ぎ始めた。
①お腹空いた ②トイレに行きたい ③吐きそう この3つを言ってくれればなあ。
一度ふとんの上に吐かれたので ③だとヤバイと思い5時半には 外へ連れて行くことに。
5時半は 私の出勤時の起床時間 なのでRONも早起きになってしまった。

09:30
天気がいいので RONと1時間ほどスクーターで 景色のいいところへ行き散歩。
歩き過ぎてRONは ハアハアしてバテ気味 なので写真2枚しか撮れず。
山と魚港へ行き帰宅 RONは現在ダウン。

そうそう 写真3のスクーターは原付なので 交差点で右折する時
右折レーンを含め3車線以上ある場合 2段階右折っていうめんどくさい規則があり
行きたいところに行くのに 非常に時間が掛かり困る 守ってる人ほとんどいない
私は出来るだけ守っているが この手の交差点がやたら多い 無くして欲しい規則である。
http://www.takamagahara.info/2006/0408#ID01

11:00
さて何をしようか?

うわあ~ すごいなあ 
http://www.youtube.com/watch?v=2jDJ-k_uwfs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Qfq0TWX_50w&feature=related

21:45
今宵のウォーキングはなつかしい曲のメドレーといきますか。

http://www.youtube.com/watch?v=Jp3Fl2E2nOQ&feature=fvwrel



http://www.youtube.com/watch?v=B3TBGfsxACk&feature=related



http://www.youtube.com/watch?v=v8tYzbeJtyw&feature=relmfu


22:30
コップ2杯水飲んで歩いていると 後半汗が出て嬉しい 下半身は歩くだけですが
上半身は いろんな運動やストレッチをしながら 呼吸もロングブレスでやってます。
さあ 風呂へ

★おやつ:よもぎ饅頭×1個 リンゴ×半分 あんぱん小×3個 海苔ピー×22g 

【記録グラフ】
バイク運転
8km
バイク運転(km) のグラフ
体重
60.05kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
どんぐり27 2012/06/01 12:30
げんちゃんは朝5時半ごろによってきて、7時くらいまで待ってくれます。
7時半位まで待たせることありますけど、、、
裏庭にだしてもおしっこしてくれないの、、、、だからお散歩まで待ってます。 
 ダックスRON 2012/06/01 16:53
7時過ぎまでですかあ いいですねえ。
ゲンちゃんも 敷地内ではおしっこしないんですね。
RONも家の前の道路へ出て 直ぐおしっこ&うんち 3分掛かりません。
それは助かります 朝忙しいので 道路はちゃんと雨水貯めた水で流してます。
でも 雨降りはRON濡れるの嫌なので カーポートの下で済ませてくれます。
syunfamily 2012/06/01 13:11
そうでしたね~
原付は、二段階右折ですよね~
違反すると「交差点右左折方法違反」で、
行政点数は1点、反則金は3千円ですね。
ご注意ください。
 ダックスRON 2012/06/01 13:51
二段階右折と30km/h制限が無ければ もっと普及しガソリン節約
地球温暖化防止になるのにねえ。 
30km/h制限は非常に危険でもあるし。
三輪昌志 2012/06/01 15:55
RON君、最高の目覚まし君では無いですかぁ~ 笑笑笑笑笑~☆。
融通は効かないかもしれませんが^^。
 ダックスRON 2012/06/01 16:55
万年睡眠不足で 暇があれば睡眠補給してますわ(笑)

ゆっぴぃ 2012/06/01 16:40
二段階右折してる人、そういわれれば見たことないな~(^^;)
習った記憶がよみがえる(笑)
RON君いつも朝から元気ですねー!!
 ダックスRON 2012/06/01 16:58
RONはね 朝6時にごはん食べたら ず~~~~っと寝てますから~
みたお 2012/06/01 21:54
>2段階右折
こちらではやってる人は見た事ないですわ~
歩道をバイクで走ってるオバちゃんとか逆走してるオバちゃんは見るけど・・・
 ダックスRON 2012/06/01 22:25
そうですよねえ でも捕まるの怖いからやっていますが・・・
逆に通勤用のスクーターで しなくていいのにする時あります。
信号1回で右折出来ない時に 2段階右折なら確実に次行けますからね。
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