ゴロゴロ【y.mitsuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

ゴロゴロ
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6/3 (日)
【 日常の習慣と、行動、病状の記録 】
◉AM
昨晩の睡眠中の目覚め - - - 3 回
起床時間 - - - - - - - - - - - - - 05:30
朝ワンコの散歩 - - - - - - - - OK
花壇水やり - - - - - - - - - - - NG
朝食 - - - - - - - OK 腕立伏せ - - - - - - 25 回
洗顔 - - - - - - - OK
髭剃り - - - - - OK
朝歯磨き - - - OK
◉PM
夕方ワンコの散歩 - - - - - - - - NG
夜入浴 - - - - - NG
夜歯磨き - - - OK
排便 - - - - - - - 有り
本日の余力 - - 10%
就寝時間 - - - - 10:30
【 その他】
◉AM 1h程睡眠。ゴロゴロしながら雑用。

◉PM PC作業。

【記録グラフ】
体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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