エアロ⇒サンマス⇒一歩後退orz【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

エアロ⇒サンマス⇒一歩後退orz
< 整体院２ 　｜　MEX45⇒X-5... >
【今日やった運動】
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】

安静にするの定義が・・・何？

フロに入りにジムへ・・・

その前に、
ＨＧＺエアロ６月１週目・・・
サンマス４５　２週間ぶり？　バックナンバーばっかり（嬉）
・・・
・・・
・・・
なんか１歩後退したような（汗・・・・・・アホやろーヾヾヾヾ(￣□￣;)


以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
550kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
  758 kcal
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