整体院２【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月06日（水）

整体院２
< ０６・０５・TUE 　｜　エアロ⇒サンマス⇒... >
【今日やった運動】
筋トレ [80Kcal]
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]

【運動した時間】
１時間強

【今日の感想】
今日は2回目の整体院に行ってきました。
・・・
・・・
うーん、1回目の施術で、
気分的な感覚かもしれませんが、
少し治癒している気がしてきました。暗示なのか？

ここの整体は、
ゴリゴリすることは全然ありません。
なんか独自の理論でやってるそうです。
・・・
詳細は、また今度。。。
治らんかったら　アホみたいやし（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
・・・
・・・
施術後は、運動禁止で
風呂に入って、早く寝るべしが原則。。。

なので、風呂に入るべくジムへ・・・・
・・・
・・・
でも、フロに入る前に、
筋トレと　軽くマーシャル60を1本。。。。

もちろん　走るなどという激しい運動はしていません

今日も激しい運動は無で、
リラックスタイムは＋風呂＋サウナ・・・￣ ￣)ノ バシッ☆

以上

ホントに治す気あるのか・・・！？

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
580kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
23時
忘れた（2人前） 2000 kcal
  2758 kcal
食事レポートを見る
コメント
a_moon 2012/06/07 14:16 
私も、変形性膝関節症と整形外科に言われて、歩くのも、走るのも、正座もだめ、と言われたのですが、キックボクシングを続けて（もちろん、キックは弱くしてミットやサンドバッグを蹴ってましたが）最近治って来ました！！
治す気はあるのですが、なかなか医者の言う通りには、、、ですよね。
サプリとかあらゆる健康法を使って、完治することを祈ってます。＞同じ人種みたいなので！！
 zukan 2012/06/07 17:02 
膝ですか・・・
ayumonさんも　ご苦労なさってるようですね。
安静の定義が・・・違うようですね　笑
ayumonさんも完治されることを祈ってます（南無）
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