no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

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【朝ごはん】(6:00)自宅
　クロワッサン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、ツナと野菜のナンプラー炒め、大根コンソメ煮、ブロッコリのカレー炒め、ミニトマト
【晩ごはん】(21:00)自宅
　七分搗きごはん、味噌汁、鶏ステーキ、ツナと野菜のナンプラ炒め、大根コンソメ煮、マカロニサラダ
【今日の感想】
ＡＫＢ４８とその周辺グループで名前と顔が一致するのは３人だけです。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9430歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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