y.mitsuoさん
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12年06月07日（木）
ペンキ塗り |
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< 気圧が低い
｜ ヤフオク出品 >
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6/7 (木)
【 日常の習慣と、行動、病状の記録 】
◉AM
昨晩の睡眠中の目覚め - - - 1回
起床時間 - - - - - - - - - - - - - 04:30
朝ワンコの散歩 - - - - - - - - OK
花壇水やり - - - - - - - - - - - OK
朝食 - - - - - - -OK 腕立伏せ - - - - - - 27回
洗顔 - - - - - - - OK
髭剃り - - - - - OK
朝歯磨き - - - OK
◉PM
夕方ワンコの散歩 - - - - - - - - OK
夜入浴 - - - - - OK
夜歯磨き - - - OK
排便 - - - - - - - 有り
本日の余力 - - 15%
就寝時間 - - - - 10:30
【 その他】
◉AM 朝の作業終わって、1時間程睡眠。
10時過ぎからアパートに向かう。
２０２号ベランダペンキ塗り。
◉PM グルニエ手摺り取り付け。証明器具清掃。
16:00過ぎ戻る。少し休んで、カミさんとワンコの散歩。
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