食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
御飯
青汁
カフェオレ
ヨーグルト
冷や奴
キウイ
【昼ごはん】
瓦そば
御飯
キウイ
ほうれん草
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
瓦そば（1人前） 575 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
  2002 kcal
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